Buey

Тик Нат Хан отвечает на вопросы детей

   Знаменитый вьетнамский мастер дзен и, наверно, самый известный в мире пропагандист осознанности Тик Нат Хан написал книгу ответов на «простые» вопросы, которые ему регулярно задают дети. Книга «Is Nothing…

подробнее
acceptance

Принятие: самый мощный принцип

   Принятие — это один из принципов искусного отношения к опыту в практике осознанности (майндфулнесс). Он означает отказ от бессмысленной борьбы с реальностью, признание за реальностью права быть неприятной, болезненной.…

подробнее
BeginersMind

Ум новичка...

«Ум новичка» — это очередной принцип искусного отношения к своему опыту, который мы стремимся привнести в жизнь, практикуя майндфулнесс-подход. Его суть состоит в установке относиться к тому, что происходит, как…

подробнее
LettingGo

Позволить вещам быть... Принцип отпускания

   Letting Go – «Отпускание», «Позволение уйти» — один из фундаментальных принципов искусного отношения к своему опыту в практике майндфулнесс. Как и все остальные принципы, он представляет собой, с одной…

подробнее
labeling

Искусный метод - Мысленные ярлыки

Искусный метод: Использование мысленных ярлыков.     Практически каждый, начав практику медитации, сталкивается с «серьезным противником» — своим размышляющим умом. Направляем ли мы внимание на дыхание, ощущения в теле, звуковой…

подробнее

Архив метки: буддизм

Теория Взгляды буддизма и психологии на благополучие и эмоции ч.2

NegativEmotions

Во второй части статьи Пола Экмана, Алана Уоллеса, Ричарда Дэвидсона и Матье Рикара, посвященной тому, как психология может взаимодействовать с буддийским учением обсуждается вопрос негативных эмоций (аффектов), буддийского понимания их причин и точек пересечния современной науки и буддизма в области психологии эмоций… + список источников и рекомендованная литература….

Теория Взгляды буддизма и психологии на благополучие и эмоции ч.1

BuddPsi

Знаковая коллективная статья Пола Экмана, Алана Уоллеса, Ричарда Дэвидсона и Матье Рикара, посвященная тому, как психология может взаимодействовать с буддийским учением. В первой части обсуждается вопрос достижения устойчивого счастья…

Теория Алан Уоллес — Внутри себя — без себя

  Статья известного исследователя буддийской медитации — Алана Уоллеса о том, какое место занимает однонаправленное сосредоточение (шаматха) в буддийских практиках, почему реализация шаматхи так редка в современном мире и, что необходимо для достижения успеха в этой практике… (Думаю это не последняя статья Уоллеса в моем блоге… Спасибо ребятам из ФПМТ, которые вдохновили меня на этот […]

Новости Матье Рикар — Медитация и нейронаука

Не так уж и много найдется на свете людей способных более компетентно, чем Матье Рикар рассуждать на тему взаимодействия науки и буддизма. Он получил образование молекулярного биолога и буддийского монаха, и уже более 30 лет вносит огромный вклад во все более плодотворный диалог между ученными и буддийскими практиками. Нередко он сам становился объектом научных исследований. […]