Результаты исследования, доказывающего структурные изменения в мозге, в результате 8-недельной практики медитации осознанности. Одно из первых исследований доказывающих, что изменения — именно результат практики медитации.
Архив метки: MBSR
Исследования Медитация осознанности и синдром раздраженного кишечника
Очередной медицинский факт. Медитация облегчает симптомы синдрома раздраженного кишечника. Доказано исследованиями со случайной выборкой. Позитивный результат сохраняется и после окончания периода формальной практики. (Перевод статьи из «Gastroenterology & Endoscopy News»)